Εντατικοί τροχονομικοί έλεγχοι πραγματοποιήθηκαν σε όλη την επικράτεια κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, με στόχο την πρόληψη τροχαίων ατυχημάτων και την ασφαλή μετακίνηση των πολιτών.
Ειδικότερα, το διάστημα από 19 Δεκεμβρίου 2025 έως και 1 Ιανουαρίου 2026, διενεργήθηκαν -189.035- έλεγχοι οχημάτων, στο πλαίσιο των οποίων βεβαιώθηκαν -40.246- παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.
Μάλιστα, η πλειονότητα των παραβάσεων συνδέονται άμεσα με ανθρώπινες συμπεριφορές που αυξάνουν δραστικά την πιθανότητα πρόκλησης σοβαρών ή θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων, όπως η υπερβολική ταχύτητα, η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ καθώς και η μη χρήση βασικών μέσων παθητικής ασφάλειας (κράνος – ζώνη).
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')}) Αναλυτικότερα, βεβαιώθηκαν:6.544- για υπερβολική ταχύτητα,
1.268- για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ,
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });988- για μη χρήση προστατευτικού κράνους,
832- για μη χρήση ζώνης ασφαλείας,
830- για στέρηση άδειας ικανότητας οδήγησης,
584- για παραβάσεις ΚΤΕΟ,
319- για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη,
289- για χρήση κινητών τηλεφώνων,
271- για αντικανονικούς ελιγμούς,
218- για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα,
178- για αντικανονικό προσπέρασμα,
114- για φθαρμένα ελαστικά,
45- περιπτώσεις παραβίασης προτεραιότητας,
27- περιπτώσεις για μη χρήση παιδικών καθισμάτων,
10- για κίνηση στην αριστερή λωρίδα,
2- για αντικανονική Κίνηση σε Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης και
27.727- λοιπές παραβάσεις.
Οι έλεγχοι πραγματοποιήθηκαν στο πλαίσιο του Στρατηγικού Σχεδιασμού του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, δίνοντας έμφαση στην πρόληψη, τη στοχευμένη παρουσία συνεργείων της Τροχαίας σε σημεία αυξημένης κυκλοφορίας και τη διαχείριση των μετακινήσεων κατά τις ημέρες των εορτών.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });Η Ελληνική Αστυνομία υπενθυμίζει ότι η τήρηση του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας δεν αποτελεί τυπική υποχρέωση, αλλά ουσιαστική πράξη σεβασμού στην ανθρώπινη ζωή. Η υπεύθυνη οδηγική συμπεριφορά είναι καθοριστικός παράγοντας για τη μείωση των τροχαίων ατυχημάτων και των συνεπειών τους.
Οι έλεγχοι της Τροχαίας θα συνεχιστούν με αμείωτη ένταση, με στόχο την προστασία της ζωής και την εμπέδωση αισθήματος ασφάλειας στο οδικό δίκτυο της χώρας.
Η ιρανική αστυνομία διέλυσε διαδήλωση στο μεγάλο παζάρι της Τεχεράνης κάνοντας χρήση δακρυγόνων , σύμφωνα με ΜΚΟ και βίντεο που αναρτήθηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Διαδηλωτές φώναξαν “Ο Παχλεβί θα επιστρέψει”, αναφερόμενοι στην δυναστεία του Σάχη που ανατράπηκε από την Ισλαμική Επανάσταση του 1979.Το πλήθος φώναζε επίσης “Ο Σαγιέντ Αλί θα ανατραπεί”, αναφερόμενο στον ανώτατο ηγέτη του Ιράν αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ, σύμφωνα με βίντεο η αυθεντικότητα των οποίων ελέγχθηκε από AFP.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})“Ελευθερία! Ελευθερία!”, “Χωρίς ντροπή”, φώναξαν επίσης δεκάδες άνθρωποι, σύμφωνα με βίντεο που μεταδόθηκαν από την οργάνωση Iran Human Rights, με έδρα τη Νορβηγία, και την Human Rights Activists News με έδρα τις Ηνωμένες Πολιτείες, .
Το ιρανικό πρακτορείο ειδήσεων Fars έκανε λόγο για “σποραδικές συγκεντρώσεις” που διαλύθηκαν από την αστυνομία.Οι εκδηλώσεις διαμαρτυρίας στο Ιράν που αρχικά συνδέθηκαν με το κόστος ζωής, ξεκίνησαν στις 28 Δεκεμβρίου στην πρωτεύουσα πριν εξαπλωθούν και σε άλλες περιοχές της χώρας. Πρόκειται για το σημαντικότερο κύμα διαμαρτυρίας μετά το 2022 όταν το Ιράν συγκλονίσθηκε από μαζικές διαδηλώσεις μετά τον θάνατο υπό κράτηση της Μάχσα Αμινί, η οποία είχε συλληφθεί επειδή παραβίασε τον αυστηρό ενδυματολογικό κώδικα.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); }); Στους 12 οι νεκροίΤουλάχιστον 12 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί στο Ιράν από την έναρξη του κύματος διαμαρτυρίας, μεταξύ των οποίων και μέλη των δυνάμεων ασφαλείας, σύμφωνα με απολογισμό του AFP που βασίζεται σε επίσημες ανακοινώσεις και μέσα ενημέρωσης.
Ωστόσο, ΜΚΟ με έδρα το εξωτερικό εκτιμούν ότι τουλάχιστον 25 άνθρωποι σκοτώθηκαν στο Ιράν κατά τις πρώτες εννέα ημέρες των διαδηλώσεων που ξεκίνησαν στο παζάρι της Τεχεράνης λόγω της κατακόρυφης πτώσης της αξίας του νομίσματος και της εκτόξευσης του πληθωρισμού.
Πολλοί πολίτες αναρωτιούνται αν μπορούν να εκδώσουν διαβατήριο χωρίς να έχουν ανανεώσει προηγουμένως την ταυτότητά τους. Η απάντηση είναι ναι, αλλά υπάρχουν προϋποθέσεις.
Τι ισχύει
Το διαβατήριο εκδίδεται με βάση τα στοιχεία της υπάρχουσας ταυτότητας.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Αν η ταυτότητα είναι ληγμένη ή πολύ παλιά, η υπηρεσία μπορεί να ζητήσει επικαιροποίηση στοιχείων ή επίδειξη πρόσφατων εγγράφων.
Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται η παρουσία έγκυρης ταυτότητας ή άλλου επίσημου εγγράφου ταυτοπροσωπίας.
Συμβουλές
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης της ταυτότητάς σας πριν την αίτηση.
Αν η ταυτότητα λήγει σύντομα, καλύτερα να την ανανεώσετε ταυτόχρονα με το διαβατήριο για να αποφύγετε προβλήματα σε μελλοντικά ταξίδια.
Οι διαδικασίες ενδέχεται να διαφέρουν ανά δήμο ή υπηρεσία, οπότε ενημερωθείτε πριν την επίσκεψη.
Συμπέρασμα
Μπορείτε να εκδώσετε νέο διαβατήριο χωρίς νέα ταυτότητα, αλλά αυτή που προσκομίζετε πρέπει να είναι έγκυρη και να επιτρέπει την επιβεβαίωση των στοιχείων σας. Η ανανέωση της ταυτότητας παραμένει η πιο ασφαλής επιλογή για ευκολία και αποφυγή προβλημάτων στο εξωτερικό.
Για τον αγαπημένο της γιο, Χρήστο, μίλησε η Νένα Χρονοπούλου σε πρόσφατη συνέντευξή της, περιγράφοντας την εξαιρετικά δύσκολη περιπέτεια υγείας που εκείνος αντιμετώπισε τις πρώτες ώρες της ζωής του.
Η γνωστή ηθοποιός, καλεσμένη στην εκπομπή «Super Κατερίνα» την Τρίτη (6 Ιανουαρίου 2026), αποκάλυψε ότι γέννησε στον 5,5 μήνα της κύησης. Όπως είπε, ο μικρός Χρήστος δεν μπόρεσε να διασωληνωθεί αμέσως, γεγονός που προκάλεσε σοβαρές επιπλοκές και αναπηρίες.
«Γέννησα τον Χρήστο 5,5 μηνών και έμεινε 5 μήνες στην εντατική. Δεν πίστευα ότι έχει ζήσει. Δηλαδή εγώ όταν άνοιξα τα μάτια μου μετά τον τοκετό, το πρώτο πράγμα που ρώτησα τη Μαρία, ήταν η διευθύνουσα του μαιευτηρίου που γέννησα, και της λέω “ζει;”. Μετά την ανάνηψη, γιατί έκανα καισαρική. Έζησε αυτό το θηρίο. Και ήταν καλό, εννοούσαν “ζει και είναι καλό” εννοώντας ότι δεν έχει πάρει λοίμωξη, ότι έχει βγει “λευκό” και “ροζ”, ότι δεν είναι μαύρο από τις λοιμώξεις χωρίς οξυγόνο», ανέφερε συγκινημένη η Νένα Χρονοπούλου.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Η ηθοποιός αποκάλυψε ακόμη: «Ο Χρήστος δεν έπαθε εγκεφαλική αιμορραγία, είχε κάτι μικρές συμφύσεις στον εγκέφαλο. Δεν μου είπαν καν ότι ο Χρηστάκος δεν κατάφερε να διασωληνωθεί αμέσως. Γιατί ο Χρήστος όταν γενήθηκε, πήρε ανάσα και έκλαψε. Ήταν τόσο μικρούλης, ήταν πολύ δυνατός…».
Όπως πρόσθεσε, «ο πρώτος γιατρός, αν και ήταν πολύ έμπειρος, δεν κατάφερε να τον διασωληνώσει. Και μέχρι να κατέβει η επόμενη νεογνολόγος από το “συν δύο” στο “μείον δύο” που ήταν τα χειρουργεία, να πλυθεί, να ετοιμαστεί, όσες προσπάθειες είχαν κάνει να διασωληνωθεί, το μωρό δεν πήγαινε καλά. Και μας άφησε… ό,τι μας άφησε. Θέλω να πω ότι αν γύριζα τον χρόνο πίσω, πάλι αυτό το πλάσμα θα διάλεγα για παιδί μου».
«Θα πω ότι είναι ένα πλάσμα που χωρίς αυτόν δε θα μπορούσαμε να αγκαλιάσουμε με τέτοιο όραμα όλα αυτά τα παιδιά και όλους αυτούς τους γονείς που μας έχουν εμπιστευθεί και έχουμε γίνει μια τεράστια αγκαλιά. Ίσως τελικά ο Θεός ξέρει κάτι παραπάνω από εμάς», σημείωσε στη συνέχεια η ηθοποιός.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); }); Η προσωπική μάχη με το βάρος και το ζάχαροΣε άλλο σημείο της συνέντευξης, η Νένα Χρονοπούλου αποκάλυψε ότι είχε φτάσει τα 99,8 κιλά και μίλησε ανοιχτά για την απόφασή της να προχωρήσει σε λίφτινγκ, αλλά και για τη μάχη της με το ζάχαρο.
«Είδα στη ζυγαριά 99,800 την ημέρα που κάναμε την εκπομπή μαζί. Και λέω “ρε συ, τι έπαθες; Τι έκανα;”. Λέω “ρε συ, τι έπαθες; Ποια είν’ αυτή;”. Αυτό το πλάσμα εκεί είναι παραμορφωμένο. Δεν ήταν η Νένα, γιατί εγώ ήμουνα πάντα 57 – 59 κιλά. Όταν είδα τη συγκεκριμένη γυναίκα, λέω κάτι έχεις πάθει. Τότε είχα ζάχαρο και δεν είχα καταλάβει ότι έχω ζάχαρο», εξομολογήθηκε.
Στη συνέχεια περιέγραψε: «Όταν είχα περάσει από διάφορους γιατρούς, από διάφορες ειδικότητες για να μου πουν πώς να χάσω τα κιλά, πώς να αποσυμφορηθεί μετά την εξωσωματική ο οργανισμός μου… δεν τα είχα καταφέρει, πολλές προσπάθειες».
«Δεν έβλεπαν την παραμόρφωση, θεωρούσαν ότι τρώω. Φτάνω λοιπόν στο Στέφανο το Σταθάκη, να ’ναι καλά ο φίλος μου, και του λέω “τι θα κάνω με αυτό εδώ πέρα; Με αυτό τον τύμπανο, εδώ τι θα γίνει;” και μου λέει “αυτό είναι σπλαχνικό λίπος, αυτό είναι ζάχαρο”. Την άλλη μέρα μετρήθηκα, είχα 1,69 νηστική. Είχα ζάχαρο, Κατερίνα. Απευθύνθηκα όμως σε διαβητολόγο», συνέχισε.
Όπως είπε, από τη στιγμή που έμαθε τη διάγνωση, άλλαξε ριζικά τρόπο ζωής. «Εκείνη την ημέρα επιτόπου έκοψα τα πάντα, τέλος. Είναι εχθρός μου πια η ζάχαρη, τα γλυκά. Μου έδωσε ειδική διατροφή, μπήκα σε μία πολύ ισορροπημένη διατροφή, ανέβηκα και πάνω στο διάδρομο, έκανα αυτά που έκανα ως ελεύθερη με τη γυμναστική», κατέληξε η Νένα Χρονοπούλου.
Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός ανακοίνωσε τον δανεισμό, με οψιόν αγοράς, του Λούκας Τσάβες από την Αρχεντίνος Τζούνιορς. Ο Αργεντινός τερματοφύλακας αποτελεί την τέταρτη χειμερινή μετεγγραφική προσθήκη και επέλεξε τη φανέλα με το νούμερο 12.
Η σχετική ανακοίνωση αναφέρει:“Ο Λούκας γεννήθηκε στις 9 Αυγούστου 1995 στην πόλη Μαρτίν Κορονάδο της Αργεντινής. Ξεκίνησε από μικρή ηλικία στην ακαδημία της Ρίβερ Πλέιτ και στα 15 του πήγε στην ακαδημία της Αρχεντίνος Τζούνιορς. Σε ηλικία 22 ετών έκανε επαγγελματικό ντεμπούτο.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Έμεινε έως την άνοιξη του 2022 στην Αρχεντίνος Τζούνιορς και στη συνέχεια παραχωρήθηκε δανεικός στην Ουρακάν. Τον Ιανουάριο του 2024 ήρθε στην Ελλάδα για λογαριασμό του Παναιτωλικού.
Στο Αγρίνιο παρέμεινε δύο χρόνια υπό τη μορφή δανεισμού, ήταν βασικός κι αναντικατάστατος, ενώ διατέλεσε και αρχηγός του Παναιτωλικού.
Καλωσορίζουμε τον Λούκας στην οικογένεια του Παναθηναϊκού!”
Για σοβαρά κενά ως προς τις δικλείδες ασφαλείας, που αναδείχθηκαν με το πρόσφατο μπλακ άουτ στο FIR Αθηνών κάνει λόγο μιλώντας στο tanea.gr, η Όλγα Τόκη, Β’ Αντιπρόεδρος της Ένωσης Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας Ελλάδος.
Το κρίσιμο σύστημα ψηφιακής επικοινωνίας με γραπτά μηνύματα προς το πιλοτήριο (CPDLC), που επιτρέπει την αποστολή εντολών χωρίς χρήση φωνής, δεν ήταν διαθέσιμο. Όπως τονίζει η κα Τόκη, η απουσία του συστήματος CPDLC σήμαινε ότι οι ελεγκτές εξαρτώνται αποκλειστικά από τις ραδιοσυχνότητες, οι οποίες παρουσίασαν εκτεταμένο και ανεξήγητο «βόμβο».
Η απουσία αυτού του εργαλείου σημαίνει ότι όλο το βάρος πέφτει στις ραδιοσυχνότητες, οι οποίες – ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες – είναι ήδη υπερφορτωμένες λόγω της αυξημένης κίνησης. «Αν υπήρχε αυτό το εργαλείο, θα μπορούσαμε να στέλνουμε εντολές αλλαγής πορείας, ύψους ή συχνότητας με μεγαλύτερη ασφάλεια και αποσυμφόρηση», επισημαίνει.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Και προσθέτει ότι: «Το καλοκαίρι βιώνει μεγάλη συμφόρηση, δηλαδή πολλές φορές από τον όγκο των αεροπλάνων που έχουμε δεν βρίσκουν χώρο να μιλήσουν στην συχνότητα, ενώ αν είχαμε και αυτό το εργαλείο θα μπορούσαν κάποιες εντολές να στέλνονται μέσω του μηνύματος και να γίνει αποσυμφόρηση της συχνότητας».
Επικοινωνία που «αναβόσβηνε» – «Ξαφνικά άρχισε και ξαφνικά σταμάτησε. Μαγικά»Την ώρα του περιστατικού, η επικοινωνία μεταξύ ελεγκτών και πιλοτηρίων δεν χάθηκε ολοκληρωτικά, πέρα από τα 40 δραματικά «νεκρά» λεπτά, αλλά λειτουργούσε αποσπασματικά. Οι συχνότητες παρουσίαζαν έντονο θόρυβο, με αποτέλεσμα η επικοινωνία να έρχεται και να φεύγει, να επανεμφανίζεται στιγμιαία και στη συνέχεια να χάνεται ξανά.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Σε ορισμένες συχνότητες υπήρχαν σύντομες «αναλαμπές» επικοινωνίας, ενώ σε άλλες δεν αποκαταστάθηκε ποτέ. Ταυτόχρονα, ούτε τα εφεδρικά συστήματα ούτε οι back up συχνότητες λειτούργησαν όπως προβλέπεται, γεγονός που έκανε τη διαχείριση της εναέριας κυκλοφορίας εξαιρετικά δύσκολη.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });Οι ελεγκτές, σύμφωνα με την κα Τόκη, αναγκάστηκαν να αναζητούν σε πραγματικό χρόνο εναλλακτικές συχνότητες που «ακούγονταν έστω και λίγο», προκειμένου να μπορούν να δώσουν βασικές οδηγίες στα αεροσκάφη.
Όπως περιγράφει μιλώντας στα tanea.gr η Όλγα Τόκη, Β’ Αντιπρόεδρος της Ένωσης Ελεγκτών Εναέριας Κυκλοφορίας Ελλάδος, το πλέον ανησυχητικό στοιχείο της υπόθεσης είναι ότι το φαινόμενο εμφανίστηκε και εξαφανίστηκε χωρίς καμία εμφανή τεχνική αιτία ή συγκεκριμένη ενέργεια αποκατάστασης. «Ξαφνικά άρχισε και ξαφνικά σταμάτησε. Μαγικά. Την αιτία αναρωτιόμαστε όλοι», τονίζει χαρακτηριστικά.
Όχι «στα τυφλά», αλλά με τεράστιο ρίσκοΌπως ξεκαθαρίζει η Όλγα Τόκη, τα αεροσκάφη δεν πετούσαν «στα τυφλά», πέρα από τα 40 νεκρά λεπτά, καθώς υπήρχε εικόνα ραντάρ. Ωστόσο, η αδυναμία σταθερής επικοινωνίας στέρησε από τους ελεγκτές το βασικό τους εργαλείο: τη δυνατότητα να δίνουν σαφείς και συνεχείς οδηγίες.
Το περιστατικό ανέδειξε όπως επισημαίνει η ίδια, με τον πιο ηχηρό τρόπο, ότι χωρίς ουσιαστικές επενδύσεις σε σύγχρονες υποδομές, το σύστημα εναέριας κυκλοφορίας δύσκολα θα μπορέσει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της αυξημένης κίνησης των επόμενων ετών.
Το χιόνι και ο παγετός προκάλεσαν στον θάνατο τουλάχιστον πέντε ανθρώπων από τροχαία στους παγωμένους δρόμους της Γαλλίας την Τρίτη ενώ η κακοκαιρία έπληξε τις μεταφορές και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, η Ουγγαρία και η Ολλανδία.
Οι αεροπορικές εταιρείες θα πρέπει να ακυρώσουν μέρος των αυριανών πτήσεών τους από και προς τα δύο αεροδρόμια του Παρισιού αύριο, καθώς η μετεωρολογική υπηρεσία προβλέπει νέο επεισόδιο χιονόπτωσης μετά την προσωρινή ανάπαυλα των τελευταίων ωρών. Οι ακυρώσεις κρίνονται αναγκαίες για την πραγματοποίηση επιχειρήσεων αποχιονισμού της πίστας και αποπάγωσης των αεροσκαφών.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Τα μεγαλύτερα προβλήματα στις σιδηροδρομικές και οδικές μεταφορές επικεντρώνονται στο βόρειο και το δυτικό τμήμα της Γαλλίας.
Το Ηνωμένο Βασίλειο πέρασε την Δευτέρα την πιο κρύα νύκτα του φετινού χειμώνα μέχρι σήμερα, σύμφωνα με την μετεωρολογική υπηρεσία. Το θερμόμετρο κατέβηκε στους -12,5° C στην περιοχή του Νόρφολκ.
Το σύνολο της βρετανικής επικράτειας βρίσκεται στο επίπεδο 1 του συναγερμού για χιόνι και παγετό, ενώ η βόρεια Σκωτία βρίσκεται στο επίπεδο 2 (επί τριών επιπέδων συνολικά).
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Στην Ουγγαρία, ο υπουργός Μεταφορών Γιάνος Λαζάρ κάλεσε τους πολίτες να μην βγουν από τα σπίτια τους αν δεν είναι απολύτως αναγκαίο. Η χιονόπτωση έχει πλήξει οδικές και σιδηροδρομικές μεταφορές σε πολλές περιοχές της χώρας.
Στην Ολλανδία, κανένα τρένο δεν κυκλοφόρησε σήμερα νωρίς το πρωί. Εκτοτε, περιορισμένος αριθμός συρμών δόθηκε στην κυκλοφορία.
Τέλος στο αεροδρόμιο Αμστερνταμ-Σκίπολ, 400 πτήσεις ακυρώθηκαν. Νέες χιονοπτώσεις αναμένονται αύριο.
Ο 61χρονος τεχνικός δεν είπε ονόματα, αλλά σκιαγράφησε ποδοσφαιριστή που έχει αφήσει το σημάδι του στην Ελλάδα, υπονοώντας ενδεχομένως τον Στίβεν Τσούπερ που απασχολεί τους «κιτρινόμαυρους».
«Θα είμαι ειλικρινής. Διευκολύνει την απάντησή μου το γεγονός ότι έκανα μία αναφορά στην οικονομική δυνατότητα να φέρουμε παίκτες στην ομάδα. Φυσικά όταν κάποια ομάδα κάνει μεταγραφή 3-4 εκατ., σημαίνει ότι έχει τη δυνατότητα να το κάνει. Έχω απεριόριστο σεβασμό στη δουλειά του τεχνικού διευθυντή και του κλαμπ. Οι παίκτες θέλουν ένα καλό συμβόλαιο και ένα καλό αγωνιστικό πλάνο. Προσπαθούμε να δημιουργήσουμε ένα πλάνο που θα προσελκύσει . Άρα μπορεί να έρθουν παίκτες που δεν γνωρίζω, τους οποίους όμως ακολουθεί το κλαμπ.
Για τον Μπουσαΐντ, γνωρίζουμε ότι έχει αποχή από αγωνιστικούς ρυθμούς και το καθήκον μας είναι να τον εντάξουμε άμεσα στην ομάδα. Με πολύ οικονομική δύναμη, που εμείς δεν έχουμε, παίρνεις έναν παίκτη και παίζει αμέσως. Το έχω συζητήσει με τον πρόεδρο, ζήτησα δύο πράγματα. Ο ένας είναι ο Κάμτσης. Θα είναι ένας στόπερ που έχει μπροστά του αρκετό μέλλον. Εχω κάνει και ένα ακόμα αίτημα που προσπαθεί το κλαμπ, για έναν παίκτη που προσφάτως έπαιξε σημαντικό ρόλο στο ελληνικό πρωτάθλημα. Έχω εμπιστοσύνη στον τεχνικό διευθυντή και στην ομάδα. Ο ίδιος θα ήθελε να έρθει πολύ στην ομάδα μας. Θα ήμουν ευτυχισμένος εάν τον είχα, εάν μπορεί η ομάδα να τον κλείσει και δώσει το οκ το ιατρικό δελτίο», ήταν η απάντηση του Χιμένεθ.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Νωρίτερα και όσον αφορά το ματς με τον Παναιτωλικό, ο προπονητής του Άρη τόνισε ότι, «το να κερδίζεις είναι πάντα πολύ καλό. Οταν το κάνεις, τα προβλήματα δεν είναι τόσο μεγάλα. Παίξαμε ένα πολύ καλό πρώτο μέρος, σε ένα γήπεδο που δεν ήταν στην καλύτερη κατάσταση. Είναι αλήθεια ότι το κρύο στην πόλη αυτές τις μέρες δυσκόλεψε την κατάσταση στον αγωνιστικό χώρο. Αυτό αναγκάζει τους παίκτες να προσπαθήσουν περισσότερο. Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους φροντιστές του γηπέδου, επειδή είναι δύσκολο να διατηρηθεί τον χειμώνα. Εκαναν το καλύτερο που μπορούσαν.
Στο δεύτερο μέρος έπεσε η απόδοσή μας. Ισως φταινε και οι δυνατές προπονήσεις της διακοπής. Δώσαμε ζωή στον αντίπαλό μας, είχε κάποιες σημαντικές ευκαιρίες αλλά πήρε το ματς. Το πιο σημαντικό ήταν ότι μπορέσαμε και ενσωματώσαμε 4-5 παίκτες που ήταν τραυματίες. Με τον καιρό, θα μπορούν στο 100% στην ομάδα. Είμαι πολύ χαρούμενος του Μισεουί, του Φαμπιάνο, του Καντεβέρε. Παίκτες-κλειδιά που βοήθησαν την ομάδα μας».
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });Οπως ήταν φυσικό, ρωτήθηκε για το πρώτο γκολ και τους παίκτες που πήγαν πάνω του… «Θα είναι τιμή και περηφάνια εάν υπάρχει οικογενειακό κλίμα στα αποδυτήρια. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν ομάδες που με 1-2 μεταγραφές μπορούν να καλύψουν όλο το μπάτζετ μας. Εμείς κουβαλάμε στις πλάτες μας την πίεση να ανταπεξέλθουμε απέναντι σε πιο δυνατές ομάδες από εμάς. Δεχόμαστε την πρόκληση έχουμε και τη θέληση να τους κερδίσουμε όλους».
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Στο ημίχρονο έκανε αλλαγή τον Μισεουί, αλλά διευκρίνισε ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για τον Ολλανδό μεσοεπιθετικό. «Οχι, οχι. Δεν υπάρχει θέμα, απλά ήταν μεγάλο το διάστημα της εποχής του. Είχε και κάποιες ενοχλήσεις, για αυτό τον έκανα αλλαγή. Ισως αποτελεί είδηση για κάποιους η παρουσία του, αλλά δεν είναι έτσι. ».
Ένα ανανεωμένο πρόγραμμα επιδοτήσεων ανακαινίσεων έρχεται να φέρει σημαντικές αλλαγές, επεκτείνοντας για πρώτη φορά τη στήριξη και στις κατοικίες όπου διαμένουν οι ίδιοι οι ιδιοκτήτες. Η επιδότηση μπορεί να φτάσει έως 36.000 ευρώ ανά ακίνητο, καλύπτοντας έως και το 90% του κόστους, δίνοντας έμφαση στις γενικές εργασίες ανακαίνισης και όχι αποκλειστικά στις ενεργειακές βελτιώσεις.
Πώς υπολογίζεται η επιδότηση
Το ποσό της επιδότησης θα καθορίζεται ανά τετραγωνικό μέτρο, με μέγιστο τα 300 ευρώ/τ.μ., ενώ το συνολικό ανώτατο όριο ανά κατοικία ορίζεται στα 36.000 ευρώ.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Σύμφωνα με τον σχεδιασμό:
Οι γενικές εργασίες ανακαίνισης θα επιδοτούνται με ποσοστό 60%–90%.
Οι ενεργειακές παρεμβάσεις θα καλύπτονται σε ποσοστό 20%–40%, ανάλογα με τη φύση και την έκταση των εργασιών.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Το πρόγραμμα απευθύνεται σε κατοικίες έως 120 τ.μ., με οικοδομική άδεια που έχει εκδοθεί έως τις 31 Δεκεμβρίου 1990. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν τόσο τα κλειστά ακίνητα που παραμένουν ακατοίκητα για τουλάχιστον δύο χρόνια όσο και οι ιδιοκατοικούμενες κατοικίες που πληρούν τα κριτήρια.
Τι εργασίες καλύπτονται
Σε αντίθεση με προηγούμενα προγράμματα, η νέα στήριξη δίνει προτεραιότητα στις γενικές εργασίες ανακαίνισης, όπως:
Υδραυλικές και ηλεκτρολογικές εργασίες
Αντικατάσταση πλακιδίων και πλήρης ανακαίνιση μπάνιου
Βαψίματα και αποκατάσταση φθορών
Οι ενεργειακές παρεμβάσεις, όπως η εγκατάσταση ηλιακού θερμοσίφωνα ή η αντικατάσταση κουφωμάτων, παραμένουν επιλέξιμες, αλλά δεν μπορούν να ξεπερνούν το 20%–30% της συνολικής δαπάνης.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });Εισοδηματικά κριτήρια και δικαιούχοι
Η πρόταση εξετάζει όρια εισοδήματος στα 35.000 ευρώ για ζευγάρια, με προσαύξηση 5.000 ευρώ για κάθε παιδί. Δεν υπάρχει ηλικιακός περιορισμός, ενώ κάθε ιδιοκτήτης μπορεί να αιτηθεί περισσότερα από ένα ακίνητα.
Δεσμεύσεις μετά την ανακαίνιση
Τα κλειστά ακίνητα πρέπει να παραμείνουν κατοικημένα ή προς ενοικίαση για τουλάχιστον πέντε χρόνια.
Οι ιδιοκατοικούμενες κατοικίες πρέπει να χρησιμοποιούνται ως κύρια κατοικία για πενταετία.
Πότε ξεκινά το πρόγραμμα
Ο προϋπολογισμός εκτιμάται στα 500 εκατ. ευρώ και η πλατφόρμα υποβολής αιτήσεων αναμένεται να ανοίξει μέσα στον Φεβρουάριο του 2026. Στόχος είναι η αναβάθμιση του παλαιού κτιριακού αποθέματος, η ενίσχυση της προσφοράς κατοικιών και η ουσιαστική στήριξη των ιδιοκτητών και της αγοράς ακινήτων.
Ο πρωθυπουργός της Γαλλίας χαρακτήρισε «παράνομη» την αμερικανική στρατιωτική επιχείρηση στην Βενεζουέλα, ενώ ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν δήλωσε ότι δεν εγκρίνει την μέθοδο που χρησιμοποιήθηκε για την σύλληψη του Νικολάς Μαδούρο έπειτα από τις επικρίσεις που δέχθηκε για την απουσία καταδίκης στην αρχική του δήλωση.
«Ολα είναι παράνομα στην υπόθεση αυτή. Το καθεστώς του Νικολάς Μαδούρο, ο εκλογικός κύκλος του 2024, η αμερικανική στρατιωτική επιχείρηση που αντιβαίνει στον Χάρτη των Ηνωμένων Εθνών», δήλωσε ο Σεμπαστιέν Λεκορνί ενώπιον της Γαλλικής Εθνοσυνέλευσης ζητώντας «δημοκρατική μετάβαση» πέριξ του Εντμούντο Γκονσάλες Ουρούτια, του υποψήφιου της αντιπολίτευσης στις τελευταίες προεδρικές εκλογές, για τον οποίο η Γαλλία θεωρεί ότι εξελέγη πρόεδρος το 2024.
Τρία ενοίκια επιστροφή θα λάβουν οι δικαιούχοι δημόσιοι υπάλληλοι το 2026, σύμφωνα με τις ανακοινώσεις του υπουργείου Οικονομικών. Η νέα ρύθμιση στοχεύει στην ενίσχυση των εισοδημάτων συγκεκριμένων κατηγοριών εργαζομένων του Δημοσίου, σε μια περίοδο αυξημένων στεγαστικών πιέσεων, κυρίως εκτός των μεγάλων αστικών κέντρων.
Περίπου 50.000 εκπαιδευτικοί, νοσηλευτές και γιατροί που υπηρετούν στην περιφέρεια αναμένεται να ωφεληθούν από το μέτρο. Η πρώτη πίστωση θα πραγματοποιηθεί το πρώτο τρίμηνο του 2026. Οι δικαιούχοι θα δουν στους λογαριασμούς τους μια πρόσθετη πίστωση, που θα αφορά την αναδρομική εφαρμογή της επιστροφής ενοικίου για το 2025.
Τον Νοέμβριο του ίδιου έτους θα ακολουθήσουν οι δύο τακτικές καταβολές. Η επιστροφή του Νοεμβρίου θα αφορά το τρέχον έτος και θα καθιερωθεί ως μόνιμο καθεστώς για τις συγκεκριμένες κατηγορίες δημοσίων υπαλλήλων.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Το μέτρο θα νομοθετηθεί στις αρχές του 2026 με αναδρομική ισχύ, καλύπτοντας και την επιστροφή που έχει ήδη χορηγηθεί για το 2025. Η ενίσχυση δεν θα συνδέεται με εισοδηματικά κριτήρια, καθώς στόχος είναι να αποτελέσει κίνητρο παραμονής και προσέλκυσης προσωπικού σε περιοχές με αυξημένες ανάγκες σε υγεία και εκπαίδευση.
Δικαιούχοι είναι δημόσιοι υπάλληλοι που μισθώνουν κατοικία στον τόπο υπηρεσίας τους, εκτός Περιφέρειας Αττικής και Περιφερειακής Ενότητας Θεσσαλονίκης. Για αυτούς, η επιστροφή ενοικίου αυξάνεται από μία σε δύο ετησίως, επιπλέον της αναδρομικής καταβολής.
Επιστήμονες από Ισπανία, Σουηδία, Βρετανία και Ιταλία ανέπτυξαν μια επαναστατική εξέταση που εντοπίζει τη νόσο του Alzheimer μέσω μιας σταγόνας αίματος από τρύπημα στο δάχτυλο, χωρίς να απαιτείται φλέβα ή πολύπλοκος εξοπλισμός.
Η μέθοδος, που στεγνώνει το αίμα σε ειδικό φίλτρο, ανιχνεύει με 86% ακρίβεια την παθολογία αμυλοειδούς –το βασικό στίγμα της νόσου– σε 337 εθελοντές, συμπεριλαμβανομένων ασυμπτωματικών και με ήπια συμπτώματα.
Τα αποτελέσματα, δημοσιευμένα στο Nature Medicine, επιβεβαιώνουν την παρουσία πρωτεϊνών όπως p-tau217, GFAP και NfL σε αίμα καρπού, προσφέροντας εναλλακτική στις επεμβατικές οσφυϊκές παρακεντήσεις ή τις ακριβές PET scan εγκεφάλου.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Το Alzheimer, που πλήττει 50 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, εξελίσσεται ασυμπτωματικά για δεκαετίες, καθιστώντας την έγκαιρη διάγνωση κρίσιμη για τα νέα φάρμακα που καθυστερούν την εξέλιξη κατά 18 μήνες.
Η τεχνική απαιτεί ελάχιστη τεχνογνωσία, χωρίς ψύξη ή μεταφορά δειγμάτων, και μπορεί να ενταχθεί σε επιδημιολογικές έρευνες ή μακροχρόνια παρακολούθηση.
Ειδικοί όπως η Ρακέλ Σάντσες Βάλλε (Νοσοκομείο Clínic Βαρκελώνης) προειδοποιούν ότι δεν ενδείκνυται για μαζικό screening χωρίς ιατρική επίβλεψη, ενώ ο Ντέιβιντ Πέρεθ (Νοσοκομείο 12 de Octubre Μαδρίτης) εκτιμά ότι θα αποκλείει γρήγορα υγιείς, στέλνοντας μόνο 30% ύποπτες περιπτώσεις για περαιτέρω έλεγχο.
Παρά τις τεχνικές προκλήσεις, όπως χαμηλότερη ευαισθησία από φλεβικές εξετάσεις, η μέθοδος σηματοδοτεί βήμα προς προσιτή πρόληψη, ιδιαίτερα σε περιοχές με περιορισμένους πόρους.
Ποδαρικό με το δεξί έκανε ο Άρης στο 2026, επικρατώντας 2-0 του Παναιτωλικού στο «Κλεάνθης Βικελίδης» ανήμερα των Φώτων και παίρνοντας την πρόκριση στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος.
Μορόν (30′) και Ράτσιτς (45′) διαμόρφωσαν το τελικό 2-0 από το πρώτο μέρος, με τους Θεσσαλονικείς να είναι στους «8» και την επόμενη εβδομάδα να παίζουν στη Λεωφόρο κόντρα στον Παναθηναϊκό με φόντο τα ημιτελικά της διοργάνωσης.
Ο Γκάμπριελ Μισεουί επέστρεψε στην αρχική ενδεκάδα μετά από 3,5 μήνες και αποτέλεσε κεντρικό πρόσωπο από τα πρώτα λεπτά της αναμέτρησης, συμβάλλοντας καθοριστικά στη διαμόρφωση του σκορ, καθώς ήταν ο δημιουργός και των δύο τερμάτων που έδωσαν στον Άρη το προβάδισμα πριν την ανάπαυλα.Στο 30ό λεπτό, ο Μορόν εκμεταλλεύτηκε την εξαιρετική σέντρα του 20χρονου και άνοιξε το σκορ με όμορφη κεφαλιά, επισφραγίζοντας την καλή εικόνα των γηπεδούχων στο πρώτο μισάωρο, διάστημα στο οποίο είχαν ήδη απειλήσει δύο φορές με τον Φαμπιάνο.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Οι «κιτρινόμαυροι» παρουσίασαν ένταση στο παιχνίδι τους, πίεσαν αποτελεσματικά ψηλά και κέρδισαν πολλές μπάλες γρήγορα, στοιχείο που τους επέτρεψε να φτάσουν τις 14 τελικές προσπάθειες πριν το τέλος του ημιχρόνου. Στην τελευταία από αυτές, ο Ράτσιτς εξαπέλυσε δυνατό σουτ εκτός περιοχής και διαμόρφωσε το 2-0, ενώ στις καθυστερήσεις καταγράφηκε και η πρώτη τελική του Παναιτωλικού, με τον Άλεξιτς και τη δύσκολη απόκρουση του Αθανασιάδη.
Στο δεύτερο μέρος οι δύο ομάδες πάτησαν… φρένο στα γκολ, όχι όμως και στις ευκαιρίες. Οι «κιτρινόμαυροι» είχαν τις κορυφαίες με αποκορύφωμα το δοκάρι του Καντεβέρε στο 71′ και εκείνη του Παναγίδη στο 77′ σε κενή εστία.
Ο Παναιτωλικός ρίσκαρε περισσότερρο, άφησε χώρους και στο 85′ παρολίγο να δώσει άλλο ενδιαφέρον στα τελευταία λεπτά με το χαμένο τετ α τετ του Ματσάν που κατέληξε άουτ. Κάπως έτσι, το τελικό 2-0 παρέμεινε ως το τέλος του αγώνα.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });ΑΡΗΣ (Μανόλο Χιμένεθ): Αθανασιάδης – Τεχέρο, Φαμπιάνο, Ρόουζ, Φαντιγκά – Μόντσου, Ράτσιτς (80′ Νινγκ) – Πέρεθ (69′ Ντούντου), Παναγίδης (80′ Χαρούπας), Μισεουί, Μορόν (63′ Καντεβέρε)
ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ (Γιάννης Αναστασίου): Ζίβκοβιτς – Μαυρίας (86′ Γκρανάθ). Σιέλης, Γκαρθία, Μανρίκε – Κόγιτς, Σατσιάς (72′ Εστεμπάν) – Νικολάου (46′ Μπρέγκου), Ματσάν (86′ Σμυρλής), Μίχαλακ (46′ Ενκολόλο) – Άλεξιτς
Ο αγιασμός των υδάτων στην παραλία του Καλού Νερού, στην Τριφυλία Μεσσηνίας, πραγματοποιήθηκε φέτος με έναν ιδιαίτερο και διαφορετικό τρόπο.
Ιερέας της τοπικής κοινότητας έριξε τον Σταυρό στα νερά του Κυπαρισσιακού Κόλπου ακολουθώντας μια πρακτική που έχει καθιερώσει τα τελευταία χρόνια ως προσωπικό έθιμο.
Πιο συγκεκριμένα, χρησιμοποίησε καλάμι ψαρέματος, στο οποίο είχε δεμένο τον Σταυρό με πετονιά, και τον έριξε στη θάλασσα από την ακτή του Καλού Νερού.
Η ξεχωριστή αυτή στιγμή καταγράφηκε σε βίντεο παρουσιάζοντας τον πρωτότυπο τρόπο με τον οποίο τελέστηκε ο καθαγιασμός των υδάτων.
Η άσκηση κάνει καλό στο σώμα και στο μυαλό. Μια καλή προπόνηση μπορεί να σας αφήσει γεμάτους ενέργεια, ανανεωμένους και έτοιμους να αντιμετωπίσετε την υπόλοιπη μέρα. Για κάποιους όμως οι επιδράσεις μιας έντονης προσπάθειας μπορεί να είναι λίγο πιο απρόσμενες. Από ρινορραγίες έως «κοργασμούς», δείτε μερικά από τα πιο παράξενα φαινόμενα που μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα ως αποτέλεσμα της άσκησης.
1. Μεταλλική γεύση
Μερικοί άνθρωποι νιώθουν μια έντονη μεταλλική γεύση στο στόμα κατά την άσκηση. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν μικρές ρήξεις στα ευαίσθητα αγγεία της μύτης. Το αίμα είτε εκρέει είτε καταλήγει προς τα πίσω στον φάρυγγα, όπου αφήνει αυτή τη χαρακτηριστική γεύση. Υπάρχουν ενδείξεις ότι κάτι ανάλογο μπορεί να συμβεί και στους πνεύμονες, κυρίως σε ελίτ ποδηλάτες και υπερμαραθωνοδρόμους, λόγω της μεγάλης καταπόνησης του αναπνευστικού.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})2. Αιμορραγία από τον πρωκτό ή τις θηλές
Το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων μπορεί – σε ορισμένες περιπτώσεις – να οδηγήσει σε αιμορραγία από τον πρωκτό. Κατά την άσκηση, η αιματική ροή ανακατανέμεται: ενώ σε ηρεμία το ένα τέταρτο του αίματος πηγαίνει στο γαστρεντερικό σύστημα, κατά τη διάρκεια έντονης προσπάθειας αυτό το ποσοστό μπορεί να μειωθεί έως και κατά 80%. Οι ιστοί του εντέρου υποφέρουν από προσωρινή έλλειψη οξυγόνου και, όταν η κυκλοφορία επανέλθει, τα μικρά αγγεία μπορεί να τραυματιστούν, προκαλώντας αιμορραγία. Σε σπάνιες περιπτώσεις αυτό μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο. Οι θηλές αποτελούν επίσης ευαίσθητο σημείο: η συνεχής τριβή με το ύφασμα, ειδικά στο ψύχος όπου σκληραίνουν και ερεθίζονται περισσότερο, μπορεί να προκαλέσει την αποκαλούμενη «θηλή του δρομέα». Το φαινόμενο είναι συχνό σε όσους τρέχουν πάνω από 65 χλμ. την εβδομάδα. Η βαζελίνη ή ένα προστατευτικό επίθεμα πριν από την προπόνηση δίνει εύκολη λύση.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });3. Εξανθήματα
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Ο ιδρώτας είναι ο φυσικός μηχανισμός ψύξης του σώματος, αλλά όταν παγιδεύεται κάτω από το δέρμα μαζί με νεκρά κύτταρα και μικρόβια, μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα από τη ζέστη: μικρά τσιμπήματα, κάψιμο ή φαγούρα. Συνήθως υποχωρεί χωρίς θεραπεία. Προλαμβάνεται με άνετα ρούχα, άσκηση σε πιο δροσερό περιβάλλον ή δροσερές κομπρέσες μετά το τέλος της προπόνησης. Η κνίδωση, επίσης συχνή, μπορεί να πυροδοτηθεί από τη ζέστη ή την άσκηση. Προκαλεί πιο έντονο κνησμό και πόνο και αντιμετωπίζεται συχνά με αντιισταμινικά. Οφείλεται στην απελευθέρωση ισταμίνης, μιας ουσίας του ανοσοποιητικού.
4. Μαύρα νύχια
Παρότι είναι γνωστή ως «το νύχι του δρομέα», η πάθηση δεν αφορά μόνο τους δρομείς. Οποιοδήποτε άθλημα που επιβαρύνει επανειλημμένα τα δάχτυλα των ποδιών – όπως το τένις ή ο χορός – μπορεί να προκαλέσει μελανιά ή ακόμη και απώλεια νυχιού. Τα σωστά υποδήματα που δεν πιέζουν τα δάχτυλα αποτελούν βασική πρόληψη.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_3'); });5. Καταρροή
Η γρήγορη αναπνοή κατά την προπόνηση αυξάνει τις ερεθιστικές ουσίες που εισπνέουμε. Ο οργανισμός, για να προστατευτεί, απελευθερώνει περισσότερα ρινικά υγρά ώστε να παγιδεύσει και να απομακρύνει αυτά τα σωματίδια. Το αποτέλεσμα είναι η χαρακτηριστική ρινική καταρροή της άσκησης. Η «ρινίτιδα από άσκηση» είναι συχνή σε κολυμβητές και όσους προπονούνται σε παγωμένο αέρα, όπως οι δρομείς που τρέχουν σε πολύ κρύες συνθήκες, επειδή οι βλεννογόνοι τους καταπονούνται περισσότερο.
6. Κόκκινα μάτια
Η άρση βαρών ή οποιαδήποτε έντονη προσπάθεια μπορεί να αυξήσει απότομα την αρτηριακή πίεση, οδηγώντας σε μικρές ρήξεις αγγείων στον επιπεφυκότα. Το αποτέλεσμα είναι μια κόκκινη κηλίδα στο λευκό του ματιού (υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία). Δεν πονάει, δεν επηρεάζει την όραση και υποχωρεί σε λίγες εβδομάδες.
Προπόνηση όπως λέμε… σεξ
Για ορισμένους ανθρώπους, η άσκηση μπορεί να προκαλέσει ακούσιο οργασμό – οι Αμερικανοί τον ονομάζουν «coregasm», από τις λέξεις core (κορμός) και orgasm. Αν και συχνά συνδέεται με ασκήσεις κοιλιακών, έχει αναφερθεί και σε ποδηλασία, άρση βαρών, τρέξιμο, γιόγκα ή ακόμη και στο έντονο βάδισμα. Οι γυναίκες φαίνεται να τον βιώνουν συχνότερα, αλλά τα διαθέσιμα στοιχεία είναι περιορισμένα. Ο συνδυασμός της ατομικής ανατομίας, της φυσικής και ψυχικής κατάστασης, καθώς και των νευροδιαβιβαστών της ευεξίας που απελευθερώνονται κατά την άσκηση (όπως οι ενδορφίνες), πιθανόν να ευνοεί την εμφάνισή του.
Ο Ανταμ Τέιλορ είναι καθηγητής Ανατομίας στο βρετανικό Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ. Το κείμενο αυτό αναδημοσιεύεται από το περιοδικό «The Conversation» με άδεια Creative Commons.
Για τον νέο πολιτικό φορέα που αναφέρθηκε κατά τη χθεσινή συνέντευξή της η Μαρία Καρυστιανού, τοποθετήθηκε ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ, Νικόλας Φαραντούρης, επισημαίνοντας πως «υπάρχει μια όσμωση και μια συναντίληψη για πολύ σημαντικά ζητήματα της δικαιοσύνης και της διαφάνειας».
Ερωτηθείς για τις σχέσεις του με την κ. Καρυστιανού, ειδικά μετά τα καλά λόγια με τα οποία απευθύνθηκε στο πρόσωπό του, όταν τοποθετήθηκε για το ενδεχόμενο να δημιουργήσει έναν νέο πολιτικό φορέα, ο κ. Φαραντούρης, μιλώντας στην ΕΡΤ, ανταπόδωσε την εκτίμηση και είπε ότι η πρόεδρος του Συλλόγου Συγγενών Θυμάτων Τέμπη 2023 «εκπροσωπεί σε μεγάλο βαθμό ένα κίνημα πολιτών που κατέβασε εκατομμύρια κόσμο στους δρόμους με ένα πάνδημο αίτημα για δικαιοσύνη και δημοκρατία».
«Πάνδημο αίτημα για δικαιοσύνη»googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Υπενθυμίζεται ότι η κ. Καρυστιανού όταν κλήθηκε να σχολιάσει τη δήλωση του Νικόλα Φαραντούρη, πως «καλωσορίζει ένα κίνημα για το πάνδημο αίτημα για δικαιοσύνη»,ανέφερε ότι γνώρισε τον ευρωβουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στο πλαίσιο της εκδήλωσης που είχαν οργανώσει στις Βρυξέλλες. «Χαίρομαι πάρα πολύ που υπάρχουν πολιτικοί που καλωσορίζουν ένα νέο εγχείρημα πολιτών που έχει σαν βασικό αίτημα την κάθαρση», συμπλήρωσε.
«Δεν είναι κρυφό»«Συζητώ με την κ. Καρυστιανού. Δεν είναι κρυφό. Άλλωστε πριν από ένα μήνα περίπου συνδιοργανώσαμε μια εξαιρετική θεσμική εκδήλωση με ένα πολύ σοβαρό πάνελ διακεκριμένων συνταγματολόγων», ανέφερε.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Ωστόσο, ο κ. Φαραντούρης αρνήθηκε να σχολιάσει αν προτίθεται να αποχωρήσει από τον ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ για να προσχωρήσει στον πολιτικό σχηματισμό που ενδεχομένως να εξαγγείλει το προσεχές διάστημα η κ. Καρυστιανού, καθώς υπογράμμισε ότι δεν μπορεί να μιλήσει για κόμματα που δεν υφίστανται ακόμη.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });«Ένα τέτοιο κίνημα πολιτών θα ήταν καλοδεχούμενο, γιατί οποιοσδήποτε και από οπουδήποτε μετερίζι προέρχεται μια καλή πρόταση για το μέλλον του τόπου δεν μπορεί παρά να είναι μόνο καλοδεχούμενη» είπε ο ευρωβουλευτής, όμως προς το παρόν τόνισε ότι «εγώ συνεχίζω να κάνω απρόσκοπτα τη δουλειά μου και έχω και πάρα πολύ δουλειά», επισήμανε.
«Τα αιτήματα των αγροτών δεν είναι ούτε αντιπολιτευτικά, ούτε προσχηματικά, ούτε δυσανάλογα»Παράλληλα, ο ευρωβουλευτής τόνισε ότι κάθε Σαββατοκύριακο βρίσκεται δίπλα στους αγρότες, όχι με κομματική ταυτότητα ή προς άγραν ψήφων, αλλά γιατί γνωρίζει ότι το ενεργειακό κόστος για τον αγροτικό κόσμο είναι δυσβάσταχτο. Όπως είπε, «τα αιτήματά τους δεν είναι ούτε αντιπολιτευτικά, ούτε προσχηματικά, ούτε δυσανάλογα».
>
Συνέχισε λέγοντας πως «όμως αυτό που διακρίνει τις κινητοποιήσεις φέτος είναι ότι πέρα από τα δίκαια αιτήματα, πέφτει επιπλέον βαριά η σκιά του ΟΠΕΚΕΠΕ και η οργή περισσεύει».
Ακόμη, ανέφερε πως «η χώρα μας από την Κοινή Αγροτική Πολιτική λαμβάνει 13,5 δισ. για την περίοδο 2023-2027. Από την πλευρά της, η Δανία, η οποία είναι πρωταθλήτρια εξαγωγών βιολογικών προϊόντων και προϊόντων ζωικής και φυτικής παραγωγής, παίρνει λιγότερα από πέντε δισεκατομμύρια και όλα λειτουργούν όπως πρέπει. Άρα λοιπόν στη χώρα μας δεν καταλήγουν εκεί που πρέπει τα χρήματα».
Σε προγραμματισμένες πληρωμές προχωρούν ο e-ΕΦΚΑ και η ΔΥΠΑ από χθες έως τις 9 Ιανουαρίου 2026, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση. Συνολικά θα καταβληθούν 45,6 εκατ. ευρώ σε 28.500 δικαιούχους.
Πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑΕιδικότερα, ο e-ΕΦΚΑ θα καταβάλει στις 8 και 9 Ιανουαρίου ποσό 9 εκατ. ευρώ σε 400 δικαιούχους, σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ παροχές.
Καταβολές από τη ΔΥΠΑΑπό τη ΔΥΠΑ θα πραγματοποιηθούν πληρωμές συνολικού ύψους 36,6 εκατ. ευρώ σε 28.100 δικαιούχους. Συγκεκριμένα, 25 εκατ. ευρώ θα δοθούν σε 18.000 δικαιούχους για την καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Επιπλέον, 600.000 ευρώ θα χορηγηθούν σε 100 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας. Τέλος, 11 εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε 10.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.
Σε μικρή απόσταση από τη βουή του μεγάλου λιμανιού, η Πειραϊκή γιόρτασε τα Θεοφάνια με τον δικό της, ξεχωριστό τρόπο.
Στον γραφικό «Όρμο της Αφροδίτης» (Μπαϊκούτση), η γιορτή δεν έχει ανάγκη από εξέδρες και επισημότητες για να λάμψει. Το σκηνικό ήταν κι αυτή τη χρονιά μοναδικό: Το μικρό εκκλησάκι του Αγίου Νικολάου, ο επιβλητικός πέτρινος Σταυρός του Αφανούς Ναύτη και η θάλασσα που αγκαλιάζει τα βράχια.
Εκεί, στο «Σκαφάκι», πλήθος πιστών συνέρρευσε μετά τη Λειτουργία, ακολουθώντας την πομπή για να ζήσει τον Αγιασμό των Υδάτων σε ένα περιβάλλον που θυμίζει νησί.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Τόσο μέσα στον μικρό όρμο, όσο και στα βράχια και τον πλατύ δρόμο που βρίσκεται πάνω από τη θάλασσα είχαν απλωθεί εκατοντάδες άνθρωποι για να παρακολουθήσουν το έθιμο.
Με τη σειρά τους, και μετά το «σύνθημα» του ιερέα, οι κολυμβητές μικροί και μεγάλοι, τήρησαν το έθιμο, βουτώντας για τον Σταυρό και κερδίζοντας το χειροκρότημα του κόσμου που επιμένει στην απλότητα και την παράδοση.
Τον Σταυρό έπιασε ένας μικρός κολυμβυτής, ο οποίος στη συνέχεια κινήθηκε ανάμεσα στο πλήθος των πιστών που ήθελαν να τον πλησιάσουν και να τον ασπαστούν.
Ένα πετρελαιοφόρο της Βενεζουέλας, αρχικά γνωστό ως Bella 1 και πλέον καταχωρημένο ως Marinera στο ρωσικό μητρώο πλοίων, καταδιώκεται στον Βόρειο Ατλαντικό καθώς προσπάθησε να αποφύγει την κατάσχεση από τις ΗΠΑ. Το πλοίο είχε τεθεί στις κυρώσεις που έχουν επιβάλει οι ΗΠΑ από το 2024 λόγω της συμμετοχής του σε έναν «σκιώδη στόλο» που μετέφερε παράνομο πετρέλαιο.
Το δεξαμενόπλοιο είχε αποφύγει την κατάσχεση στην Καραϊβική τον προηγούμενο μήνα και πρόσφατα εντοπίστηκε περίπου 500 μίλια από τη δυτική ακτή της Ιρλανδίας. Στρατιωτικά αεροσκάφη των ΗΠΑ από τη RAF Mildenhall παρακολουθούν το πλοίο, ενώ στην επιχείρηση συμμετέχουν και μαχητικά RAF Typhoon με συνοδεία αεροσκαφών ανεφοδιασμού KC2. Η αμερικανική ακτοφυλακή προσπάθησε ανεπιτυχώς να αναχαιτίσει το Bella 1, το οποίο είχε στραφεί προς τη Βενεζουέλα για παραλαβή πετρελαίου.
Το πλήρωμα του πλοίου ζωγράφισε ρωσική σημαία στο κύτος του και το πλοίο εμφανίστηκε αργότερα στο ρωσικό μητρώο, ενώ το Κρεμλίνο υπέβαλε επίσημο διπλωματικό αίτημα στις ΗΠΑ να σταματήσουν την καταδίωξη. Η νομιμότητα οποιασδήποτε επιχείρησης κατάληψης γίνεται έτσι πιο περίπλοκη.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')})Η καταδίωξη λαμβάνει χώρα παράλληλα με την ανάπτυξη αμερικανικών μεταγωγικών και ελικοπτέρων στο Ηνωμένο Βασίλειο, υποδεικνύοντας πιθανή συμμετοχή ειδικών δυνάμεων. Η αμερικανική προτίμηση είναι η κατάσχεση και όχι η βύθιση του πλοίου.
Τις τελευταίες εβδομάδες, τρία δεξαμενόπλοια της Βενεζουέλας που μεταφέρουν πετρέλαιο υπό κυρώσεις αντιμετώπισαν αμερικανικές δυνάμεις.
Το Skipper επιβιβάστηκε από πεζοναύτες αλλά δεν κατασχέθηκε, ενώ το Bella 1/Marinera συνεχίζει την καταδίωξη. Συνολικά, 16 πετρελαιοφόρα έχουν αποπλεύσει από τη Βενεζουέλα σε «σκοτεινή λειτουργία», χρησιμοποιώντας τακτικές παραπλάνησης όπως απόκρυψη θέσης και ψεύτικα ονόματα.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); });Τα περισσότερα από αυτά τα πλοία μεταφέρουν βενεζουελάνικο αργό πετρέλαιο στην Κίνα και έχουν υποβληθεί σε κυρώσεις για μεταφορά ιρανικού και ρωσικού αργού. Κάποια χρησιμοποιούν τεχνικές «spoofing» για να εμφανίζονται σε διαφορετικές περιοχές, ενώ άλλα λειτουργούν πλήρως χωρίς εκπομπή σήματος.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); });Η PDVSA, η κρατική εταιρεία πετρελαίου της Βενεζουέλας, είχε συσσωρεύσει μεγάλο απόθεμα λόγω του αμερικανικού αποκλεισμού, αναγκάζοντας τη μείωση της παραγωγής και το κλείσιμο ορισμένων κοινοπραξιών.
Τέλος, οι εξαγωγές πετρελαίου παραμένουν κρίσιμη πηγή εσόδων για τη χώρα και η προσωρινή κυβέρνηση της Delcy Rodríguez θα χρειαστεί αυτά τα έσοδα για τη σταθερότητα και τη λειτουργία της χώρας.
Με πληροφορίες από Daily Mail
Μέσα στο νέο έτος τίθεται σε πλήρη λειτουργία ο Μοναδικός Αριθμός Ταυτότητας Ακινήτου (ΜΑΤΑ), ένα νέο εργαλείο που φέρνει σημαντικές αλλαγές στη διαχείριση και τις συναλλαγές των ακινήτων. Ο αριθμός αυτός θα είναι μόνιμος και θα συνοδεύει κάθε ακίνητο σε όλες τις διαδικασίες, λειτουργώντας ουσιαστικά όπως ο ΑΜΚΑ για τα φυσικά πρόσωπα.
Στόχος του ΜΑΤΑ είναι η δημιουργία ενός ενιαίου ψηφιακού φακέλου για κάθε ιδιοκτησία, ο οποίος θα παρακολουθεί μεταβιβάσεις, επιδοτήσεις, παράνομες κατασκευές και κάθε σχετική μεταβολή. Όπως εξηγεί η τοπογράφος – πολεοδόμος Γραμματή Μπακλατσή, μέσα από 10 ερωτήσεις και απαντήσεις παρουσιάζονται όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι ιδιοκτήτες για το νέο σύστημα.
Τι είναι ο Μοναδικός Αριθμός Ταυτότητας ΑκινήτουΟ ΜΑΤΑ στοχεύει στην ενοποίηση των διάσπαρτων δεδομένων που σήμερα τηρούνται σε διαφορετικά μητρώα. Μέσω αυτού θα διασυνδέονται πληροφορίες από το Κτηματολόγιο, την ΑΑΔΕ, τον ΔΕΔΔΗΕ, την ΕΥΔΑΠ ή τις ΔΕΥΑ, τους δήμους, τις πολεοδομίες, την Ηλεκτρονική Ταυτότητα Κτιρίου και τις ασφαλιστικές εταιρείες, δημιουργώντας μια κοινή βάση δεδομένων για όλα τα ακίνητα της χώρας.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')}) Τι πρέπει να κάνουν οι ιδιοκτήτεςΟι ιδιοκτήτες καλούνται να ελέγξουν τα στοιχεία των ακινήτων τους και να διορθώσουν τυχόν λάθη ή παραλείψεις. Ειδικότερα, θα πρέπει να έχουν υποβάλει δήλωση ιδιοκτησίας στο Κτηματολόγιο και δήλωση στοιχείων ακινήτων (Ε9), να διορθώσουν το Ε9 όπου υπάρχουν αλλαγές ή τακτοποιήσεις αυθαιρέτων και να διαγράψουν ακίνητα που δεν εντοπίζονται στο Κτηματολόγιο ή είναι δασικές εκτάσεις. Παράλληλα, πρέπει να προχωρήσουν σε τακτοποίηση αυθαίρετων κατασκευών.
Με την εφαρμογή του ΜΑΤΑ, οι συναλλαγές απλοποιούνται: θα απαιτείται μόνο ένας αριθμός για μεταβιβάσεις, γονικές παροχές, αγοραπωλησίες και επιδοτήσεις, καταργώντας την ανάγκη για πλήθος πιστοποιητικών. Παράλληλα, θα ενισχυθεί ο έλεγχος για αυθαίρετα και αδήλωτα τετραγωνικά, ενώ θα μειωθούν τα λάθη στις δηλώσεις και θα υπάρχει σαφέστερη εικόνα της ιδιοκτησίας κάθε ακινήτου.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_2'); }); Η νέα ψηφιακή πλατφόρμαΟ ΜΑΤΑ θα λειτουργεί μέσω της ψηφιακής πλατφόρμας E-Registries, η οποία θα ενημερώνει αυτόματα όλους τους αρμόδιους φορείς σε κάθε αλλαγή ιδιοκτησίας ή χρήσης. Με τον τρόπο αυτόν θα εξαλειφθούν καθυστερήσεις και διπλές καταγραφές μεταξύ Κτηματολογίου και Ε9, ενώ οι πολίτες δεν θα χρειάζεται να υποβάλλουν εκ νέου στοιχεία που ήδη υπάρχουν.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m2'); }); Από πού θα αντλούνται τα στοιχείαΗ πλατφόρμα θα συγκεντρώνει δεδομένα από το Κτηματολόγιο, τα δικαστήρια, τα ασφαλιστήρια συμβόλαια, καθώς και τους αποδέκτες αγροτικών επιδοτήσεων. Ο ψηφιακός χάρτης του συστήματος θα συνδέει τα γεωμετρικά στοιχεία των ακινήτων με τους δασικούς χάρτες και τα δεδομένα των αγροτικών ενισχύσεων, προσφέροντας πλήρη αποτύπωση της χρήσης κάθε γεωτεμαχίου.
Έλεγχος και διαφάνειαΜε αυτή την καταγραφή θα είναι δυνατός ο έλεγχος της πραγματικής καλλιέργειας μιας έκτασης, της νομιμότητας των χρήσεων γης και της επιλεξιμότητας για επιδοτήσεις. Δημιουργείται έτσι για πρώτη φορά ένας ενιαίος ψηφιακός φάκελος που συνοδεύει το ακίνητο σε όλη τη διάρκεια ζωής του.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_middle_3'); }); Παρακολούθηση μεταβιβάσεωνΜε την ενεργοποίηση του ΜΑΤΑ, κάθε μεταβίβαση θα καταγράφεται αυτόματα. Όταν ένα συμβόλαιο αναρτάται στην πλατφόρμα myPROPERTY, ενημερώνονται αυτόματα οι εταιρείες ηλεκτροδότησης, ύδρευσης και οι δήμοι, χωρίς να απαιτούνται πρόσθετες ενέργειες από τους εμπλεκόμενους.
Νέο «φακέλωμα» ακινήτων και αυθαίρεταΤο σύστημα αποτελεί πράγματι μια νέα, ολοκληρωμένη καταγραφή των ακινήτων, καθώς συγκεντρώνει στοιχεία για κτίρια, οικόπεδα και τις χρήσεις τους, όπως ενεργειακές υποδομές, ενοικιάσεις και φορολογικές υποχρεώσεις. Μέσω ψηφιακού χάρτη και τεχνολογιών GIS και Τεχνητής Νοημοσύνης, θα εντοπίζονται γρήγορα αυθαίρετες κατασκευές, με διασταύρωση των στοιχείων από τις πολεοδομίες και την Ηλεκτρονική Ταυτότητα Κτιρίου.